新型冠状病毒肺炎汹汹来袭，比疫情更可怕的是恐慌和焦虑情绪的泛滥。即日起，城阳区退役军人事务局心理咨询室正式开通“抗疫心理援助热线”服务，为受疫情困扰的退役军人，特别是一线抗击疫情人员，提供免费心理咨询疏导服务，让情绪和心理应激反应管理为狙击“新冠肺炎”增加一道免疫力，降低疫情的社会心理影响。

如果您有下列10种感受或状况，可拨打热线进行求助或尽快就医。

1.疫情引起的害怕、恐慌等反应。如担心自己被传染、害怕家人被传染，担心疫情会持续。

2.出现焦虑、抑郁、沮丧、绝望、自责、愤怒等情绪反应。

3.出现心慌、胸闷等症状。

4.出现睡不着、睡眠质量差等睡眠问题。

5.怀疑自己得了新型冠状肺炎。

6.一线工作人员心理压力大，出现焦虑、恐惧、委屈、内疚、自责、绝望等情绪。

7.在外湖北人被拒绝、歧视，感到伤心无助、愤怒委屈。

8.因生活缺乏交际和娱乐觉得孤独无聊。

9.疫情期间原有精神障碍（焦虑、抑郁、睡眠障碍）加重或复发。

10.网络上大量关于疫情的消息，不知真假，感到困惑。

心理咨询师：朱剑辉

热线电话：15689933369

热线时间：每天上午9：00-12：00，下午14：00-20：00