城阳融媒讯|为进一步提升企业职工心理健康水平，帮助职工缓解内心压力、疏导情绪，7月20日上午，区卫生健康局社会心理科负责人王丽丽应邀走进青岛四方阿尔斯通铁路运输设备有限公司，为50余名职工带来《压力来了怎么办》为主题的心理健康知识讲座。

现代社会压力无处不在，随着压力而来的，是时常爆发的糟糕情绪，是偶尔控制不住的与他人的摩擦，还有在某些难过时刻冒出的，对自我的怀疑和否定。主讲老师围绕什么是压力、自我压力水平判断、如何缓解压力等方面与大家进行了分享和交流；通过呼吸练习、曼陀罗填色画等方式帮助大家放松身心、平衡身体机能、增强创造力和自我表达能力，为参加者在生活和工作上提供了科学、专业的指导意见。职工们纷纷表示受益匪浅、收获颇多。

区卫生健康局“你守护世界，我关心你”心理健康服务活动已连续举办两年，累计开展25场，惠及机关、企业、社区、医疗机构等各类人群1200余人，受到参加者的一致认可。此项活动不仅包含心理健康知识宣传，还包括心理专家进社区和企业开展暖心公益行活动，让广大群众充分认识到心理健康的重要性，主动调适情绪困扰和心理压力。

下一步，区卫生健康局将继续开展心理服务进机关、学校、企业、社区等“六进”活动，为居民提供更加全面的心理健康课程和心理科普知识，指导辖区居民对自己的心理状态形成科学认知，提高心理健康素养水平，塑造自尊自信、理性平和、亲善友爱的社会心态。

企业简介：青岛四方阿尔斯通铁路运输设备有限公司（简称AST）成立于1998年11月，注册资本为8412万美元，由法国阿尔斯通和中国中车四方车辆有限公司共同投资成立的中外合资经营企业，其前身为青岛四方庞巴迪铁路运输设备有限公司，是中国铁路市场富有竞争力的、重要的轨道交通装备制造企业之一。

通讯员 赵一泓