01什么是青光眼

青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为共同特征的疾病，一般表现为眼压升高。青光眼是主要的不可逆性致盲眼病之一，若及时治疗，大多数病人可避免失明。眼压是眼球内容物作用于眼球壁的压力，正常范围是11~21mmHg，其中眼压升高是引起视神经及视野损害的重要因素，就像一个50ml的口袋里装50ml的水时，水对口袋的压力时11~21mmHg，现在里面却装了80ml水，对袋子的压力超过了11~21mmHg，就会让袋子产生一些破坏。这个疾病分为原发性、继发性、先天性青光眼。

▼是什么原因 造成眼压升高的呢？

这个需要先来了解眼睛里面的房水循环，正常眼睛的房水处于一个动态平衡。 房水的生成和排出，就像大坝一样，流入的水量和排出的水量必须处于一个动态平衡，才可保持稳定的压力值。

▼ 我们的眼睛“房水工厂” 是如何出现故障的呢？

产生房水的睫状体这个“水龙头”很少出问题，一般是排水的“下水道”出了问题，房水的排出受到障碍，导致压力升高，洪水泛滥，根据下水道阻塞部位的不同、房角开口的关闭和开放状态可分为闭角型和开角型青光眼。闭角型青光眼阻塞在下水道入口，入口处房角是狭窄的；开角型青光眼阻塞在下水道的管子里（小梁网），下水道入口房角是开放的。

开角型青光眼早期发病是比较隐蔽的，一般不通过特殊的眼科仪器做视野等检查，患者较难发现自己的视野缺损，直到越来越严重，我们称之为“小偷”。

闭角型青光眼分为急性和慢性，急性者发病来势凶猛，症状明显，表现为剧烈眼胀头痛、视力锐减、眼球坚硬如石、恶心呕吐、眼压升高，容易误诊为肠胃炎和颅内疾病，如得不到及时诊疗24~48小时即可失明。

如果你得了原发性急性闭角型青光眼，需要马上住院治疗，不然随到病情发展，你很可能会失明。

02什么是原发性急性闭角型青光眼

原发性急性闭角型青光眼是由于前房角被周围虹膜组织机械性阻塞导致房水受阻，造成眼压升高的一类青光眼，女性多见，男女之比为：1:3，多发生在40岁以上，50-70岁者多见。发病机制：主要是周边虹膜阻塞房角，阻断了房水的出路而导致眼压急剧升高。

▼临床表现

1、临床前期：基本没有什么症状。

2、先兆期：多在傍晚时期，突感雾视、虹视、可能有患侧额部疼痛，或伴有同侧鼻根部酸痛。

3、急性发作期：剧烈头痛、眼痛、畏光、流泪、虹视、雾视、视力急剧下降，可伴有恶心、呕吐等全身症状。

4、间歇期、慢性期、绝对期等症状各异。

▼诱发因素

情绪激动、暗室停留时间过长、长时间阅读或者近距离用眼、过度疲劳和疼痛、局部全身用抗胆碱类药物、气候变化、季节更替等，均可直接或间接影响自主神经功能，加重周边虹膜堵塞房角，诱发急性闭角型青光眼。

03避免用眼过度

1、保持稳定情绪，避免精神紧张、过度兴奋及暴怒争吵。

2、青光眼患者不要长期低头伏案工作。

3、有眼痛、畏光流泪甚至头痛、恶心等症状时，一定及时就医。

4、生活起居有规律，少食刺激性食物，勿要大量饮浓茶或咖啡，防止眼压升高。

5、青光眼患者不要在黑暗处久留，看电视要开灯并且不要长时间看，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。

如何减少青光眼急性发作

1、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血液加快，全身淤血减少，房水循环通畅，但不做倒立，以免使眼压升高。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后会使眼压波动加大，注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、不要暴饮暴食：暴饮暴食可使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物”。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼发作，老年人睡前洗脚、喝牛奶，可帮助入眠，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

5、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，平时保持愉快的情绪。

6、防止便秘，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯。

7、少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明，情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。