风寒感冒，对症下药才有效

【做法】姜三片，带须葱白一段，放水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。

【功效】生姜暖胃，为身体补充阳气，驱除寒邪，可用来治愈初期感冒。

【中医解说】感冒是肺气出了问题。肺属上焦，取药要取清轻上扬之物，若煎水时间过久便会进入中焦，入的是脾胃，故大多治疗感冒、咳嗽的药都是不能久煎的。

【功效】疏风散寒、解表清热。

【注意】感冒清热颗粒只适应于风寒感冒，如果风寒入里化热，转变成风热感冒，继续使用就意义不大了。

风热感冒，辨证用药效更佳

【功效】金银花清热解毒；连翘疏风解表；黄芩味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒的功效。该药用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

【注意】上述三味药药性偏寒，对脾胃会有所伤害，所以脾胃虚弱者慎用。

【药材】雪梨1个，贝母9g、沙参9g、薄荷6g及冰糖适量。

【做法】将雪梨去皮去核，与贝母、沙参、薄荷及冰糖同放于碗中加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

【功效】此汤润燥止咳、化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

风寒加风热，仍然有妙方

紫苏叶防风栀子煮水代茶饮

【药材】紫苏叶10g，防风10g，栀子8g，代茶饮。

【功效】紫苏叶散寒解表；防风祛风解表，除湿止痛；栀子倾泻三焦，即清内热。

【注意】此茶不可久煮，泡水也可。