近日，

某医院放射科

3天内陆续诊断了7例“应力性骨折”患者 ，

这7名患者有一个共同点——

都是14~15岁的青少年。

放射科主任罗春提醒，

随着一些学生陆续返校，

突然增大的运动量，

容易导致青少年出现应力性骨折。

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15岁初三学生膝关节疼痛

15岁的罗同学，因“右膝关节肿痛，加重1天”入院，在行膝关节磁共振成像检查时，发现“右侧股骨下段骨折并广泛骨髓水肿”。

通过仔细询问病史发现，这名新近返校的初三学生，因邻近中考需要参加体育考试，每天都进行了一定强度的体育训练，最近几天出现膝关节疼痛明显加重，于是罗同学的妈妈带他到医院就诊。

很快，又有三名同学陆续来院就诊，他们的情况与罗同学完全一样，都是14~15岁的初中生，在学校参加跑步等体育锻炼后出现膝关节疼痛，并加重后就诊，经磁共振成像检查，被诊断为应力性骨折。

那么，

面对应力性骨折，

青少年该怎么做？

又该如何预防呢？

为什么青少年容易出现应力性骨折

首先，需要认识什么是应力性骨折？应力性骨折又称疲劳性骨折或积累性劳损，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，这些低于强度极限的应力反复持久地传导至骨骼，可引起局部骨质的累积性微损伤，最终导致一种特殊类型骨折。

应力性骨折好发于特定人群，以足部承重较多的运动员、入伍新兵及舞蹈演员等多见。高强度重复性的机械运动往往容易诱发应力性骨折。

罗春解释，活动量加大或强度增加太快也是导致应力性骨折的一大风险。疫情期间，全民响应国家号召 " 宅家抗疫 "，以往 " 天地任我遨游 " 的 " 神兽 " 们能参与的体育锻炼有限，返校后，突然增大的运动量让这些骨密度和强度并未发育完全的青少年们 " 不堪重负 "，容易导致应力性骨折的发生。

应力性骨折的临床表现

不同人群的应力性骨折好发部位不同。以跑跳运动为主的学生们应力性骨折常发生在胫骨中上段、股骨颈和股骨中下段。

初始阶段，患者几乎不会注意到与应力性骨折相关的疼痛，但疼痛往往会逐渐加剧。疼痛通常出现在特定的部位，休息时得到改善。随着损伤加剧，疼痛会开始扩散，压痛的重点区域变得分散。疼痛部位可能会出现肿胀，某些情况下甚至整个脚变得肿胀。

如何判断是否出现应力性骨折

1、某一部位（通常在下肢）没有受到外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛，而且这种疼痛使人不能继续跑步，或者很难继续跑步。

2、单足站立时局部出现疼痛，或者单足跳时出现疼痛。

3、用手指压痛处时出现钻心的疼痛感。

4、疼痛点在完全停止跑步后一段时间内会自然消除。

医生提醒，要注意加强营养、控制体重。此外，运动强度要循序渐进，切不可盲目从高强度运动开始，一旦出现特定部位的疼痛，尤其是活动后更明显，请及时就医。目前体育中考即将来临，许多家长、孩子都对体育中考非常重视，在此小编也提醒广大朋友，一定要客观、冷静对待，有计划分阶段的进行体育锻炼，而不能为了拼一时成绩，以致于对孩子的身体造成永久的损伤。

在此提醒

家长们注意平日给孩子加强营养

一旦身体出现不适，及时就医

千万别耽误！

来源 青岛日报