自2020年2月12日起，区妇联将每两天推出一期疫情防控家庭微课堂，开播日早晨8:00和晚上7:00准时与大家见面。针对全区广大家庭提供健康心理辅导、学生假期家庭教育分享、家庭婚姻指导等课程内容。敬请全区广大家庭关注。

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1如何用积极的心态面对疫情

新冠肺炎疫情发生后，山东省教育厅已发布公告，全省高等学校、中小学、幼儿园2月底前不开学。随着一些学校、培训机构陆续开始进行网络直播教学，大家关注最多的就是“停课不停学”的方式方法以及效果了。

但无论课程内容怎么设置，提升孩子自主学习的能力才是关键。在这个特殊的假期里，家长怎样培养孩子的学习习惯？孩子的时间观念如何养成？电子产品如何使用更有效果呢？本期微课堂将由崔媛媛老师与大家一起分享《停课不停学，孩子在家如何自主学习》——

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2停课不停学，孩子在家如何自主学习

在这个特殊的假期里，要论孩子最让父母感到头疼的问题，下面这些行为一定榜上有名：上课容易跑神儿、难以集中注意力；写作业时总是要玩玩这摸摸那，拖拖拉拉；玩起电子产品来就忘乎所以，管不住自己；不能做到按时起床睡觉，生活习惯比较差······其实，这些表现的根本原因是孩子独立性差。

独立性强的人往往自理能力好，事事依靠自己，面对困难更容易解决，对于自己要做的事和整体人生规划也更明确，是一个人走向成功十分重要的心理素质。

所以，独立性的培养对一个人一生的影响都是非常重要的。那么，父母要怎样做才能帮助孩子提升独立能力？请在崔媛媛老师的微课《疫情期间，如何培养孩子的独立性》中寻找答案吧。

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3如何培养孩子的独立性

新冠肺炎疫情不仅让我们意识到尊重生命的重要性，也让我们看到人和人之间的关系，并不是像我们之前所以为的是独立的个体，而是彼此联系、息息相关的。

情绪是我们对外界人事物的一种主观感受和体验，这次疫情让很多人都有了一些痛苦、焦虑、失望、委屈的情绪，但是其实每种负面情绪里面都有值得觉察和探索的正面意义和价值。

如果在人们之间迅速传播的，不是病毒，而是爱或者是情感，比如一个微笑、一个拥抱、一句赞美、一个肯定，这些积极有感染力的正向情绪，那么相信，我们将很快取得抗“疫”狙击战的胜利。

今天，就让王馨艺老师用心理学的知识与大家一起探讨一下这些情绪背后的原因以及我们如何从这些情绪里面拿到“礼物”，让我们更好的和情绪做朋友吧。

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4疫情期间如何从情绪中收获“礼物”

自各学校开始网课以来，各种“小学生网课‘翻车’现场”、“老师和妈妈被逼疯”的段子便层出不穷。很多人在笑出眼泪的同时，是不是也看到了自己的影子？因为疫情所有学校都延迟了开学，但随之不少父母的焦虑、烦燥情绪也越来越严重，担心孩子的学习进度受到影响、担心孩子在家太无聊荒废了时光、担心自己没有足够的时间和能力每天和孩子朝夕相处还能时时和颜悦色、担心自己焦虑烦燥的情绪随时会爆发……

其实如果家长懂得运用这个特殊时期引导孩子做一些以前不曾尝试过的方法,家长会发现其实每个孩子身上都有特别多的闪光点,原来自己的孩子也可以有机会成为以前特别羡慕的“别人家的孩子”。

今天，王馨艺老师将教给大家四个简单易操作的方法，看一看到底怎么利用这个特殊时期让孩子的学习效率和生活自理能力得到提升。

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5开学延期，提升孩子学习和生活能力的机会来了

这次疫情对于每个家庭都是一次前所未有的体验，也是前所未有的挑战。有些人从这次疫情里面收获了来自伴侣、孩子、父母、朋友更温暖细腻的爱，而这些日常因为忙、因为淡漠被忽略很久的，刚好可以利用这个悠长假期又重新拾起来细细品味。当然也有一些家庭因为太多天无所事事、朝夕相处在一起而激化了更多的矛盾，让太多平时就积压了很久的负面情绪无处躲藏，从而借助这个假期用更猛烈的方式爆发了出来。

其实疫情又何尝不是一面镜子，让我们有机会看见更真实的自己和家庭关系，也让我们有时间思考到底婚姻对于我们的意义，以及我们如何才能夫妻同心，走好未来的人生路。

就该话题王馨艺老师将用两次课程的时间跟大家聊一聊婚姻中常遇到的问题，用几个切实可行的方法帮助大家更轻松的驾驭我们自己的生活。

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6疫情是面镜子、照见更真实的婚姻